Fr., 06. Dez.
|Werchlaubengässli 14
Yoga Adventskalender Dezember 2024
Lass dich überraschen mit Yoga Sequenzen, Workshops & Events - finde kleine Auszeiten der Ruhe & Entspannung im Advent. Atme auf & tanke Energie!
Zeit & Ort
06. Dez. 2024, 17:00 – 24. Dez. 2024, 09:00
Werchlaubengässli 14, Werchlaubengässli 14, 6004 Luzern, Schweiz
Über die Veranstaltung
Yoga Adventskalender im Dezember 2024
Freitag 6. Dezember
17:00 - 18:30 Yin Yoga & der Weg zu Achtsamkeit
Max 6 Teilnehmende, CHF 35
Samstag 7. Dezember
09:00 Einführung ins Eisbaden
Treffpunkt Bahnhof Ewil Maxon
Mitbringen: Badeanzug, grosses Tuch, warme Kleidung, warmer Tee
Dienstag 10. Dezember
12:00 - 13:00 Yoga Nidra & Fresh Detox Juice
Max 6 Teilnehmende, CHF 35
Mittwoch 11. Dezember
12:00 - 13:00 Pranayama & Yoga für die Augen, Übungen fürs tägliche Training, CHF 30
17:00 - 18:30 Yin Yoga & der Weg zu Achtsamkeit
Max 6 Teilnehmende, CHF 35
Donnerstag 12. Dezember
11:00 - 12:00 Hatha Yoga & Mudras, CHF 30
Freitag 13. Dezember
12:00 - 13:00 Yin Yoga über den Mittag
Max 6 Teilnehmende, CHF 30
19:00 - 21:00 Einführung ins Pranayama
FZO Sarnen, gemäss separater Ausschreibung, CHF 65
https://www.fzo.ch/kurse/pranayama/
Samstag 14. Dezember
09:00 Kältetraining im See, Ewil Maxon Sachseln
Sonntag 15. Dezember
17:00 Vollmond Wanderung mit kleinem Imbiss/Apero draussen
Treffpunkt: Stansstad beim Hafen
Mitbringen: Stirnlampe, gutes Schuhwerk, dem Wetter entsprechende Kleidung, warmes Getränk, Tasse/Becher
CHF 30
Montag 16. Dezember
17:00 - 18:30 Yin Yoga & Mantras, CHF 35
Dienstag 17. Dezember
12:00 - 13:00 Yoga gegen Stress, CHF 30
18:00 - 20:00 Yin Yoga & Klangschalen mit Ruedi Omlin, eigene Matte & Decke mitbringen
Max 8 Teilnehmende, CHF 60
Mittwoch 18. Dezember
12:00 - 13:00 Gesichts Yoga & Pranayama, CHF 30
Donnerstag 19. Dezember
12:00 - 13:00 Chakra Yoga, CHF 30
Freitag 20. Dezember
17:30 - 19:00 Yin Yoga & Einführung in die Rituale der Rauhnächte, CHF 35
Samstag 21. Dezember
09:00 Kältetraining im See, Ewil Maxon Sachseln
17:00 - 20:00 Nachtwanderung mit Fackeln & Vorbereitung auf die Rauhnächte, anschliessender Apéro/Tee im Pax Montana Flüeli Ranft (Konsumation auf eigene Kosten)
Mitnehmen: warme Kleidung, Handschuhe, gutes Schuhwerk
Kosten inkl Fackeln CHF 40
Montag 23. Dezember
12:00 - 13:30 Yin Yoga & Mudras, CHF 35
Max 6 Teilnehmende
18:00 Feuer am See mit Kakao Überraschung, Treffpunkt Ewil Maxon Sachseln
Mitnehmen: etwas trockenes Holz, Tasse/Becher
Kosten CHF 30
Dienstag 24. Dezember
09:00 Kältetraining im See, Ewil Maxon Sachseln
Teilnehmerzahl
Anzahl gemäss Ausschreibung
Hinweis
Alle Levels willkommen
Versicherung & Verantwortung ist Sache der Teilnehmenen
Änderungen vorbehalten
Kursort
Kursraum Oceansflow, Werchlaubengässli 14, 6004 Luzern (wenn nicht anders vermerkt)
Preis
Kosten sind in bar/Twint zu begleichen
Anmeldung
Spätestens am Vortag an Milena Altorfer
WhatsApp +41(0)79 761 73 17